❈ Meine Kurse ❈
Seit tausenden von Jahren nutzen die Menschen die wohltuende, entspannende und kräftigende Wirkung des Yoga um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Achtsame Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung lassen dich deinen Alltag vergessen und wieder gelassener durchs Leben zu gehen.
❈ Achtsames YOGA
für Anfänger und Geübte, ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich
Dienstags 8 Uhr 30 Bruck/Mur
Yoga Raum Bruck, Herzog-Ernst-Gasse 22, 8600 Bruck/Mur
Donnerstags 18 Uhr 30 Leoben
Raum im Puls der Zeit, Franz Josef Straße 11, 8700 Leoben
Dauer der Einheit:
Kursbeitrag: 15er Block € 185,--, 10er Block € 130,--/90 min
❈ Entspannung und Achtsamkeit
Aktive und passive Entspannungstechniken, einfache sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und QiGong, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Meditation uvm.
Montags 18 Uhr 30 Kapfenberg
ISGS Kapfenberg, Grazerstraße 3, 8605 Kapfenberg
Dauer der Einheit: 90 min
Kursbeitrag: 15er Block € 170,--, 10er Block € 120,--
❈Yoga am Stuhl 60+
Fit bleiben bis ins hohe Alltag durch sanftes Yoga
Dienstags 10 Uhr 30 Bruck/Mur
Yoga Raum Bruck, Herzog-Ernst-Gasse 22, 8600 Bruck/Mur
Dauer der Einheit: 60 min
Kursbeitrag: 10er Block € 98,--
❈ Yoga in der Schwangerschaft
Je nach Nachfrage biete ich Kurse für Schwangere ab 3 TeilnehmerInnen an. Bei Interesse nimm bitte Kontakt mit mir auf.
Dauer der Einheit: 75 min
Kursbeitrag: 8er Block € 110,--, 5er Block € 70,--.
❈ Kinderyoga
Spielerisch Yoga erleben, mit Hilfe von Geschichten und Liedern den Alltag vergessen und den eigenen Körper besser kennenlernen.
Dauer der Einheit: 50 min
Ich komme gern in Ihre Schule oder Kindergarten!