Yoga und Entspannung

 Meine Kurse 

Seit tausenden von Jahren nutzen die Menschen die wohltuende, entspannende und kräftigende Wirkung des Yoga um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Achtsame Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung lassen dich deinen Alltag vergessen und wieder gelassener durchs Leben zu gehen.

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."

 ❈ Bewusst entspannt 

Sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und QiGong, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Meditation uvm. helfen uns bewusst gesund zu bleiben! Für jedes Alter, keine Vorkenntnisse notwendig!

Dauer der Einheit: 90 min

Kursbeitrag: 5 Einheiten € 70,--

Kursort: ISGS Drehscheibe, Grazerstraße 3, 8605 Kapfenberg 

Kursbeginn: 14. Juni 2021