Meine Kurse 

Seit tausenden von Jahren nutzen die Menschen die wohltuende, entspannende und kräftigende Wirkung des Yoga um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Achtsame Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung lassen dich deinen Alltag vergessen und wieder gelassener durchs Leben zu gehen.

VHS Kurse Herbst 2020

Aktuell finden meine Kurse ausschließlich über die VHS Bruck-Mürzzuschlag statt. Details zu den Kursen und Anmeldung finden Sie unter www.vhsstmk.at 

❈ Achtsames YOGA 

für Anfänger und Geübte, ganzjährig, Einstieg jederzeit möglich 

Dauer der Einheit: 90min

Kursbeitrag: 10er Block € 130,--

Kursort und Termin werden noch bekannt gegeben! 

 ❈ Entspannt durch den Herbst des Lebens

Gemeinsam bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben! Aktive und passive Entspannungstechniken, einfache sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und QiGong, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Meditation uvm. helfen dabei den Herbst des Lebens zu genießen!

Dauer der Einheit: 90 min

Kursbeitrag: 10er Block € 125,--

Kursort und Termin werden noch bekannt gegeben! 

Yoga am Stuhl 65+

Ein besonderer Kurs für Seniorinnen und Senioren mit körperlichen Einschränkungen. 

Dauer der Einheit: 60 min

Kursbeitrag: 10er Block € 98,-- 

Kursort und Termin werden noch bekannt gegeben!

Eine ideale Ergänzung auch für Vereine und Pflegeeinrichtungen! Bei Interesse nehmen Sie mit mir bitte Kontakt auf!

❈ Yoga in der Schwangerschaft 

Je nach Nachfrage biete ich Kurse für Schwangere ab vier TeilnehmerInnen an. Bei Interesse nehmen Sie mit mir bitte Kontakt auf!

Dauer der Einheit: 75 min

Kursbeitrag: 8er Block € 110,--, 5er Block € 70,--.

Kinderyoga 

Spielerisch Yoga erleben, mit Hilfe von Geschichten und Liedern den Alltag vergessen und den eigenen Körper besser kennenlernen. 

Dauer der Einheit: 50 min

Kursbeitrag: €25,--/5 Einheiten

Ich komme gern in Ihre Schule oder Kindergarten! Bei Interesse nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf!