Yoga und Entspannung

 Namasté

Seit tausenden von Jahren nutzen die Menschen die wohltuende, entspannende und kräftigende Wirkung des Yoga um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Achtsame Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung lassen dich deinen Alltag vergessen und wieder gelassener durchs Leben zu gehen.

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."

Kinderyoga

Yoga für Schwangere

Yoga am Stuhl 60+

 ❈ Bewusst entspannt 

Sanfte Bewegungsübungen aus Yoga und QiGong, Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Meditation uvm. helfen uns bewusst gesund zu bleiben! Für jedes Alter, keine Vorkenntnisse notwendig!

Dauer der Einheit: 90 min

Kursbeitrag: 8 Einheiten € 108,--

Kursort: ISGS Drehscheibe, Grazerstraße 3, 8605 Kapfenberg 

Kursbeginn: 27. September 2021 

Bei Interesse und ausreichender TeilnehmerInnenanzahl biete ich auch individuelle Kurse nach Vereinbarung an! Bitte kontaktieren Sie mich!